結婚相談所の成婚率の実態｜1年で成婚できないアラフォー女性が見直す5つのこと

こんなお悩みではありませんか？

最近も、結婚相談所で1年活動しても成婚できなかったアラフォー女性の投稿がネットで話題になり、「わかる」という声がたくさん集まりました。

決して安くないお金と、仕事のあとの時間を使ってきたのに結果が出ない。焦ったり、自分を責めたくなったりするのは当然です。

でも安心してください。結婚相談所の「成婚率」は、入会した人が結婚できる確率ではありません。

そして、結婚相談所の大手IBJが公表しているデータを見ると、成婚した女性としなかった女性の差は、年齢よりも「申し込み」と「お見合い」の数にはっきり出ています。

今回は、IBJの「成婚白書」など公表データをもとに、成婚率の本当の意味と、1年たっても成婚できないときに見直したい5つのことをまとめました。

結婚相談所の「成婚率」は、何を数えた数字？

まずは「成婚率」という言葉の中身を確認しましょう。ここを知らないまま数字を見ると、「みんな結婚できているのに私だけ」と感じやすくなります。

①「成婚」は結婚ではなく、婚約して退会すること

IBJは、結婚相談所の「成婚」を、交際を経てお互いに結婚の意思を固めた「婚約」の状態と説明しています。

つまり成婚率は「入籍した人の割合」ではありません。また、IBJの2025年のデータには、相談所の外で知り合った人と婚約して退会したケース（外成婚）も含まれています。

②分母は「退会した人」。活動中の人は入っていない

IBJの成婚白書では、成婚率を次の式で計算しています。

成婚率 ＝ 成婚して退会した人 ÷（成婚して退会した人 ＋ 成婚せずに退会した人）

2025年の女性でいうと、成婚退会が9,543人、成婚せずに退会したのが24,382人。ここから計算すると約28.1%です（編集部で計算）。

言いかえると、相談所をやめた女性のうち、婚約して卒業できたのはおよそ3〜4人に1人ということ。いま活動中の人は、この計算に入っていません。

相談所が広告に出している成婚率は、計算のしかたが書かれていないこともあります。数字を比べるときは、「何を何で割った数字か」を必ず確認しましょう。

③年齢別の成婚率は、35歳から下がりはじめる

同じ計算のしかたで、年齢別の成婚率を見てみます。

年齢	女性	男性
〜29歳	36.4%	42.5%
30〜34歳	35.8%	49.0%
35〜39歳	30.3%	46.2%
40〜44歳	22.5%	39.0%
45歳〜	15.7%	23.6%

女性は30代前半まで35%前後ですが、35〜39歳で30.3%、40〜44歳で22.5%に下がります。

アラフォーの成婚率が若い世代より低いのは事実です。ただ、40代前半でも退会した女性の4〜5人に1人は婚約して卒業しています。「アラフォーだから無理」というほどの差ではありません。

結婚相談所で成婚できない人に多いパターン｜データで比べる

IBJの成婚白書には、成婚して退会した女性と、成婚せずに退会した女性の比較があります。数字はどちらも中央値（真ん中の人の値）です。

女性（中央値）	成婚した人	成婚せずに退会した人
年齢	34歳	37歳
在籍日数	246日	411日
自分からの申込数	24件	10件
相手からの申込数	101件	60件
お見合い数	10回	4回
交際した人数	4人	1人

成婚せずに退会した女性は、在籍411日（約1年1か月半）で、お見合い4回、交際1人。

「1年いたのに、お見合いは数えるほど」という状態は、決して珍しくないのです。そして成婚した人は、もっと短い期間で2倍以上のお見合いをしています。

①申し込みを「待つ」側になっている

女性は男性から申し込まれる数が多いぶん、待つ姿勢になりやすいとIBJも指摘しています。

2025年のデータでも、成婚した女性の自分からの申込数は26件、成婚しなかった女性は13件と約2倍の差。お見合い数も11回と5回で、約2.2倍の差がありました。

②お見合いが少ないまま、交際に進めない

年代別に見ると、40代以上の女性で差がとくに大きくなります。

女性（中央値）	お見合い数	交際数	交際に進んだ割合
30代・成婚した人	11回	4人	40.0%
30代・退会した人	5回	2人	25.0%
40代以上・成婚した人	11回	4人	40.0%
40代以上・退会した人	3回	1人	8.0%

注目したいのは、40代以上でも、成婚した女性のお見合い数・交際数は30代とまったく同じだということ。

年齢が上がると結婚できなくなるというより、「お見合いが3回程度で止まってしまう人」と「11回まで重ねる人」に分かれている、と読むことができます。

③交際が長引いて、決めきれない

2024年のデータでは、成婚した人の約9割が、交際（はじめてお見合いした日から成婚退会まで）200日以内に成婚退会しています。

2025年のデータでも、交際が120日を過ぎると成婚する人の割合が下がっていくとIBJは分析しています。「もう少し様子を見たい」が続くと、そのぶんご縁は遠ざかりやすくなります。

アラフォー女性が結婚相談所で知っておきたい「相手の年齢」の現実

「年齢のせいで申し込みが来ない」と感じている人へ。こちらもデータで確認してみましょう。

①40代女性も、月に約25件の申し込みを受けている

2025年に成婚した女性が男性から受けたお見合いの申し込みは、1か月あたり20代で48.5件、40代で24.8件でした。

20代の半分ほどですが、それでも月に約25件。アラフォーでも、申し込みがゼロになるわけではありません。

②成婚相手は「3歳くらい年上」が中心

実際に成婚した女性の相手の年齢（中央値）は、次のとおりです。

女性の年齢	相手の年齢	相手の年収
30〜34歳	34歳	650万円
35〜39歳	39歳	650万円
40〜44歳	45歳	650万円

35〜39歳の女性の相手は39歳、40〜44歳の女性の相手は45歳。どの年代でも相手は2〜3歳年上が中心です。

③男性会員の約半数は40歳以上

IBJが公表している男性会員の年齢構成（2026年4月時点）は、40代前半17.9%・40代後半12.0%・50代以上17.4%。合わせると男性会員の約47%が40歳以上です。

もし検索条件を「30代の男性」に絞っているなら、出会える相手の半分近くを最初から外していることになります。

年下の男性との結婚を考えている人は、年の差婚で女性が年上は4組に1組もあわせて読んでみてください。

結婚相談所で成婚できないときに見直す5つのこと

ここまでのデータをもとに、明日から変えられることを5つにまとめました。

①自分からの申し込みを「毎週◯件」と決める

成婚した女性の申込数は、成婚しなかった女性の約2倍でした。

「いい人がいたら申し込む」ではなく、「毎週日曜の夜に5件」のように曜日と件数を決めると、忙しい週でも止まりにくくなります。プランごとの申し込みの上限まで使えているかも、確認してみましょう。

②写真とプロフィールを「申し込む側の目」で見直す

2024年の成婚白書では、年収を公開している女性は、公開していない女性に比べて、お見合いの申し込みを受ける数やお見合い数が約2倍、自分からの申込数は約3倍でした。

年収の高さよりも、情報をオープンにしていることが安心感につながっているとIBJは分析しています。仕事や休日の過ごし方を具体的に書く、写真を1年前のままにしない、といった見直しから始めましょう。

③相手の年齢の幅を「同い年〜5歳上」まで広げる

アラフォー女性の成婚相手は、2〜3歳年上が中心でした。

年齢の条件を少し広げるだけで、申し込める相手の数は大きく変わります。年収や身長など、ほかの条件も「どうしても外せないもの」と「できれば」に分けておくと、迷いが減ります。

④交際は「120日」を目安に答えを出す

成婚した人の多くは、交際を始めて4か月前後で結婚を決めています。

交際が3か月を過ぎたら、カウンセラーと一緒に「この人と結婚したいか」を一度言葉にしてみましょう。迷いの理由が条件なのか、気持ちなのかが見えてきます。

⑤カウンセラー・相談所との相性を見直す

1年の活動をふり返る面談を、自分からお願いしてみましょう。申込数・お見合い数・交際に進んだ割合を数字で出してもらうと、どこで止まっているかが分かります。

それでも「サポートが合わない」「会える相手が少ない」と感じるなら、相談所を変えるのも一つの方法です。

1年活動した人のふり返りチェックリスト

目安の数字は、上で紹介したIBJの成婚者の中央値をもとにしています。

結婚相談所を変えるなら確認したいこと

相談所を変える前に、次の4つを確認しておきましょう。

• 使える会員データベースの広さ：どの連盟の会員に申し込めるか。追加料金がかかるか
• 総額：初期費用・月会費・成婚料を合わせていくらか
• サポートの受け方：活動の数字を一緒にふり返ってもらえるか
• やめるときのルール：いまの相談所の解約料と、新しい相談所の返金・休会の制度

結婚相談所は、期間が2か月を超え、金額が5万円を超える契約なら特定商取引法の対象で、途中でやめるときの解約料には上限があります（消費者庁「特定商取引法ガイド」）。くわしくは結婚相談所の料金相場でまとめています。

ほかの低価格の相談所とも比べたい人は、東京でおすすめの低価格結婚相談所も参考にしてください。

結婚相談所の成婚率のよくある質問

成婚率が高い相談所を選べば、結婚できますか？

成婚率は計算のしかたで大きく変わるので、数字だけで選ぶのはおすすめしません。何を何で割った数字かを確認したうえで、会員データベースの広さやサポートの内容で比べましょう。

40歳を過ぎたら、結婚相談所はもう遅いですか？

IBJの2024年のデータでは、40〜44歳の女性の成婚率は22.5%。若い世代より低いものの、40代以上でも成婚した女性のお見合い数・交際数は30代と同じでした。年齢よりも、活動の量と進め方を見直す余地があります。

1年で成婚できなかったら、やめるべきですか？

まずは申込数・お見合い数・交際数をふり返ってみてください。数が少ないなら、やり方を変える余地があります。気持ちが疲れきっているなら、休会してから考えるのも一つの方法です。休むか続けるかの考え方は婚活に疲れた…やめてよかった？でまとめています。

まとめ：成婚率より「自分の数字」を見よう

結婚相談所の成婚率は、「やめた人のうち婚約して卒業した人の割合」。IBJの2024年のデータでは、35〜39歳の女性で30.3%、40〜44歳で22.5%でした。

成婚しなかった女性の中央値は、在籍411日・お見合い4回。1年たっても結果が出ないのは、あなただけではありません。

そして成婚した女性は、40代以上でも11回お見合いをして、4人と交際しています。

申し込みの数、プロフィール、相手の年齢の幅、交際の期限、相談所との相性。見直せるところは、まだたくさんあります。

出典

• 株式会社IBJ「成婚白書 2024年度版」（成婚率の定義、年齢層ごとの成婚率、成婚者・退会者の比較、成婚相手の年齢、年収公開と申込数、交際日数）
• IBJ結婚みらい研究所「『受け身女子』に終止符を！」（2025年の成婚退会者・退会者数、1か月あたりの申受数、申込数・お見合い数の比較）
• IBJ結婚みらい研究所「データが導く『結婚できる人』の平均像」（成婚＝婚約の説明、2025年の成婚者19,112名のデータ）
• IBJ結婚みらい研究所「データが示す『決断のタイムリミット』」（交際120日の分析）
• IBJ「数字でIBJチェック！」（会員の年齢構成。2026年4月時点）
• 消費者庁「特定商取引法ガイド　特定継続的役務提供」
• naco-do 公式サイト（料金・データベース・返金制度）

いずれも2026年10月5日確認

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